Hoy hemos celebrado el Día Mundial de la Salud Mental con una jornada muy especial dedicada al bienestar emocional y físico.
Conscientes de la importancia de cuidar nuestra mente tanto como nuestro cuerpo, hemos disfrutado de unas enriquecedoras sesiones de yoga, impartidas por Elisir Perez, que nos han permitido conectar con nosotros mismos, respirar con calma y encontrar momentos de paz en medio del ritmo diario.
El yoga no solo fortalece el cuerpo, también es una herramienta poderosa para gestionar el estrés, mejorar la concentración y fomentar la serenidad interior.
Este día nos recuerda que la salud mental es un pilar fundamental en nuestras vidas. Hablar de ella, cuidarla y trabajarla debe ser parte de nuestra rutina, no solo hoy, sino cada día.
¡Seguimos apostando por el bienestar integral!.
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